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4招防止“腰龄”早衰  

2012-12-17 13:18:49|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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4招防止“腰龄”早衰 - 点横 - pfangw的博客

1、电脑族应保持腰部挺直,腰部与大腿保持90°;

 2、驾车者应在腰部和靠背之间加一个软枕以减轻腰部压力痛;

3、避免弯腰提重物,尽可能以下蹲代替弯腰;

4、尽量避免久坐。

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