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4招让你吃得更健康  

2012-12-17 13:14:05|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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4招让你吃得更健康 - 点横 - pfangw的博客

 

1、宁可买新鲜、当季的水果蔬菜也不买半成品或成品食材,因为这样基本可以避免食品添加剂。

2、选水果要选丑的,不要看那些光鲜亮丽的漂亮水果,很可能它们是被打了蜡的。

3、蔬菜要反复清洗,但是不能泡着洗。

4、肉类的选择上,宁要白肉不要红肉。

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