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4招让你吃得更健康

2012-12-17 13:14:05| 分类：养生 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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1、宁可买新鲜、当季的水果蔬菜也不买半成品或成品食材，因为这样基本可以避免食品添加剂。

2、选水果要选丑的，不要看那些光鲜亮丽的漂亮水果，很可能它们是被打了蜡的。

3、蔬菜要反复清洗，但是不能泡着洗。

4、肉类的选择上，宁要白肉不要红肉。

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